スイミングスクール

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レッスン表

マタニティスイミング

★対象
妊娠16周を迎えた方
★料金
登録料 5,400円 / 保険料432円 / 指導料1回 1,620円
 
10:00~10:45            
11:00~11:45            
上記の時間で産後コースも開催中
料金:月2160円

>>>効果

効果

妊娠中の体重コントロールを考えております。また血液循環を良くすることでむくみやこりを解消します。
同じ時期に妊娠している仲間と出会え子育てまでのお友達が出来ます。
レッスン時常駐している助産師にいつでもケアしてもらえます。

授業の流れ

授業の流れ

無料体験できます!詳しくはこちら

練習内容

妊娠16週を向かえた方から、出産まで参加する事が出来ます。
スイム30分、水中運動・呼吸法・水中座禅など15分
水泳・水中運動で運動不足解消し浮力の中で体を水平にし血行を良くします。
お産の流れを呼吸法や水中座禅でシュミレーションし繰り返すことで体で覚えて行きます。
*泳げない方も沢山ご参加しております。

よくある質問

Q1:泳げないと入会出来ませんか?
水の苦手な方でも大丈夫です。フィンを使ったレッスンをしており、浮力のある時期なので通常よりも上達が早いです。また無理に泳ぐことはしませんので水中歩行などから指導致します。

Q2:いつまで泳げますか?
出産を迎えるまでですが、かかりつけの医師とよくご相談下さい。
プールにはレッスン日に助産師が常駐しておりますので安心して通って頂けます。

ベビースイミング

★対象
6ヶ月〜3才
★月会費
週1回 5,770円 / 週2回 7,668円 / 週3回 10,908円
 
9:30~10:10            
10:15〜10:55        
11:00〜11:40  

>>>効果

効果

赤ちゃんの発育発達に役立ち、浮力の中で体をたくさん動かす事で運動機能の発達を促します。
体温より低い水による皮膚マッサージや水圧により胸の圧迫に負けない呼吸で心肺機能も向上します。

授業の流れ

授業の流れ

練習内容

プールの中で、ふりこ・浮き身、キック・壁けり・水中パス・潜り、腰かけジャンプから水平飛びなど沢山遊びながら教程を学びます。またお歌を歌いながら体を動かし、手遊びや鬼ごっこと親子でたっぷり楽しめる時間です。
レッスン後のフリータイムもあるのでお楽しみ下さい。
※1人1人のレベルに応じて対応いたします。

よくある質問

Q1:保護者が泳げないと入会は難しいですか?
お子様のレッスンの補助的な役割ですので泳ぐ動作はありません。また水泳経験がない方も多く参加されています。
インストラクターが水中でわかりやすく、サポートいたします。ママ(パパ)もだんだんコーチになれますよ!!

Q2:寒くないですか?
温水プールですので水温はベビースイミングに適した温度に設定しております。また暖かい指定水着もご用意いたしております。レッスン時間は赤ちゃんの体に無理のない時間で構成されています。
レッスン後はプールサイドのジャグジーで体を温めることもできます。

Q3:どのような効果がありますか。
水の特性を利用した運動で心肺機能の向上や循環器系の発達が促進され、さらに体温調整機能などの効果が期待出来ます。また、適度な運動を行うのでお母さんのストレス発散やシェイプアップ効果もあります。

Q4:プールに入ることで子どもの肌に不安を感じています。
プールに入る前、入った後に必ずシャワーを浴びます。また、天然の塩から作る塩素で電解水を使用しておりますので肌に優しく安心してご参加いただけます。

親子スイミング

★対象
2才6ヶ月~年長
★月会費
週1回 7,452円 / 週2回 9,180円
 
10:00~10:45            
14:45~15:30        

>>>効果

効果

ママパパがコーチ役として指導することで、お子様の頑張りや達成感などの成長を肌で感じることができます。
親子が同じ体験をすることで必然的に触れ合う場面が多くなりスキンシップがはかれお子様の情緒が安定します。
またママ(パパ)と一緒の安心感から本来持っているお子様の能力や特徴が活かされるので運動能力が発揮されます。
近年、パパの参加が多く(土曜日など)休日の新たな過ごし方としてご利用いただけます。

授業の流れ

授業の流れ

練習内容

スポーツアカデミー新城のカリキュラムに沿って、水に親しみ水泳の基礎を身につけます。
年齢・体力、お1人お1人のお子様の能力に合わせて対応いたします。
特に3・4才ですと、1人で入る幼児クラスより上達速度が上がる傾向があります。

よくある質問

Q1:ベビースイミングとの違いはどこですか?
 親子水泳ではベビースイミングの水慣れや親子の触れ合いからより教育的な泳ぎを作る事に重点があります。
成果を確認する意味で泳力の認定を行いますが、細かいカリキュラムにとらわれず好きな種目から
親子で楽しみながら進めて頂くクラスです。その為進級テストは行いません。
水泳を楽しむことができ、お子様の成長を肌で感じることができます。

Q2:親は泳げなくても大丈夫ですか?
 専門のコーチがわかりやすく丁寧にサポートするので水泳経験のない方でも心配はいりません。

Q3:一人で入るコースにはいつ移ればいいですか?
親子コースは2歳半から6歳くらいまでを対象としております。
自立を急ぐことはなく、ご家族と一緒にレッスンすることで心の安定を得て子供達はのびのびと
水を楽しむことができます。このような環境で就学するまでの時間をお楽しみ頂いております。
またお子様が一人でやりたいと言い出したり、自分で泳ぎだしたりする時期は移行時期です。
*コーチも相談にのりますのでお気軽にお尋ね下さい。

幼児スイミング

★対象
3才〜小学生(低学年向け)
★月会費
週1回 6,912円 / 週2回 8,424円 / 週3回 8,748円
 
14:45〜15:30  

>>>効果

身体だけでなく心が大きく成長する2歳から4歳の時期に、親から離れて行動することで自立への第一歩を踏み出すことになります。集団行動を体験することで成長過程で大きなステップとなり親離れ・子離れのきっかけとなります。

効果

お母さんから離れて、お友達やコーチと楽しく練習します
個人から集団の中の自分へと外部に対する認識が変わってきています
親離れ・自立心を養います
遊びを取り入れた水なれと、泳ぎの基礎を身につけます
水の特性による皮膚への刺激により丈夫な体を作ります

学童スイミング

★対象
4才〜中学生
★月会費
週1回 7,452円 / 週2回 9,180円 / 週3回 9,828円
選手になるための育成コースは、別メニューで行います。
 
10:15〜11:15            
11:30〜12:30            
13:30〜14:30            
15:45〜16:45  
17:00〜18:00  
18:00〜19:00            

>>>効果

年長から小学生は体力的に大きく成長する時期です。
4泳法の習得を目標に段階別指導をおこなうことで技術習得と心肺機能の向上を図ります。

効果

子供たちの「年齢・体力・能力」に応じて、段階別指導を行います
さまざまな年齢のお友達と練習することで互いの接し方を学び、思いやりを育てます
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・の4泳法を習得します
基礎体力の向上ができ、丈夫な体を作ります
目標をひとつずつクリアしていくことで、挑戦する勇気・積極性を養います

選手スイミング

★対象
コーチ推薦及びやる気のあるお子様(ご家庭)
★月会費
育成 9,288円 / 選手 11,028円
★日程
育成 ジュニアスイミング内 週2〜3回
選手 4クラス編成 週4〜7回
    合計
E1 午前 - - - - 3回
午後 - 6回
E2 午前 - - - - 3回
午後 - 6回
E3 午前 - - - - 3回
午後 - - 5回
E4 午前 - - - - - - 1回
午後 - - 5回

△…自主参加
-…休み

※強化時期などによってスケジュールは毎月変わります。
詳しくはレッスンスケジュール

>>>効果

オリンピックスイマーを頂点とした「競技力の向上」と仲間を支える一員として「チーム力向上」の2つの目標を定めて、競泳の人生を歩みます。

競技レベルに結果がでない時でも継続する精神や謙虚で挨拶ができる選手に成長して欲しいと心から育成していきます。
また、才能が開花し、競技結果が優れていても驕らず、威張らず、欲張らずの精神で人間的な成長と共に育成していきます。

このように社会にでても恥ずかしくない人間形成の場として日々の練習だけでなく、各競技会への出場
強化合宿による集団行動の習得、企画イベントなどでみんなで楽しむことなどにも力を入れております。

スポーツアカデミー新城では、「ジュニア期(高校3年生)まで競泳を選択して卒業して欲しい」がコーチの合い言葉です。
「水泳が好き」な選手をスポーツアカデミー新城はいつでも受け入れていく方針です。

途中、受験・試験勉強との両立。友達と遊ぶ事、思春期には恋愛も含め友好関係のほとんどが練習とチームメイトと過ごす日々の中で、水泳を選んで良かったと言ってもらえるような指導を心掛けます。

障害児スイミング

★対象
4才〜
★月会費
週1回 7,452円
 
18:00〜19:00            

>>>効果

親子のスキンシップをはかりながら、楽しく気長に水になれ泳ぎを覚えていくクラスです。
水慣れクラスと泳ぎを覚えるクラスにわかれて練習しています。

効果

親子のスキンシップから生まれる信頼関係・基礎体力の増進と水の特性を使って運動機能の発達と運動能力のアップを目指します。