2012年2月アーカイブ

Last  Blog~♪

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんばんは。

本日は、足元の悪い中、ご来館された皆様ありがとうございます。

 

 

さてさて私(4階マシンジムスタッフ星野)は

本日をもちましてアカデミーを辞めさせて頂きます。

皆様のおかけで私自身、成長できたことが多々あるかと思います。

会員の皆様全員とは関わることができませんでしたが

お世話になりました。

 

 

これから私は、新社会人として新しい道を歩んでいきます。

是非、皆様も元気に夢へ向かって頑張ってください。

本当にありがとうございました。

 

 

 

 

週刊増子だより 32 ~東京マラソン(前編)~

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは!!
東京マラソン5時間54分で完走しましたヤッフー―イ!!!
(スタート踏んでからのタイムは5時間35分)
一度も歩かず!
この感動伝えたいべくグダグダ長くなってしまうので、前後半の一代スペクタクル巨編でお送りいたします!!


2012.2/26 当日。
私は一番後ろのランクだったので、公園からスタートですよ。
号砲鳴ってから20分経ってようやくスタートと同時に、究極にお小水がしたくなったので
お手洗いに行くとこちらも混雑。

10分ほどお小水ロスタイムです。

そんなことしてたらいきなりビリの勢いで、新宿にランナーがいなくなってました。
いやー焦って走る走る!

すると5kmで、いきなり練習で痛めた右足ツチフマズに激痛
沿道「序盤5kmからいきなりあの人足引きづってますやん!!?」
って心の声が聞こえてきそうです。
すでにマトモに走れてはいない笑

関門時間は刻一刻と迫り、10km15kmを無事ギリギリ通過!!
5km毎に関門が...
(きっともう一回トイレ行ってたら間に合わなかったかも、、、)


東京マラソン1.JPG


お昼近くになると沿道の声援が倍になり、チョコやパンたくさんくれるのです。
声援すごい!!泣いちゃう!!
ハイタッチばっかりしてました。
ハートウォーミング!!
しかしながらただただ右足が痛い
んなんっっっっっじゃコリャ!!!!!!!!

息はあまりあがってない。
なんてこった!!練習の成果が出ている!!
1時間で断念した最初の練習...フッ


20km過ぎてからは走ったことがないので、未知の世界。。。
(20㎞を2時間30分で通過)
こわ~~い
増ちゃんおびえる~

★25km周辺
いやもうこの先右足どうなってもいい!!
私はアレが見たい
そうアレ!!
デラックスと言ったら増子、東京と言ったら



ド―――――――――――――――――――ーン

東京スカイツリー.JPG


でたああああ!!!!!
スカイツリーと、金色に輝く見た目アレな巨大オブジェ!!
もうこの際つぼ八の看板さえ芸術に見える!!
スカイツリーでかい!!
600mはあるんじゃないでしょうか?

ASAKUSA!!
NIHON NO YORIDOKORO ASAKUSA!!
色んなイベントが多々行われてるのです。

風流ですな~...

東京マラソン4.JPG

もう観光気分。
記録狙って速く走るのもったいなく感じちゃいますね。

しかし順調なのはここまででありました...
さらなる悲劇が私を襲いまくってきたのです...

次回は雷門や、また色んな写真載せてまいります!!
★次回予告
~フルマラソンは30km超えてからが泣ける



スタンプラリー抽選会結果♪

| コメント(1) | トラックバック(0)

おはようございます(^O^)/

マシンジムスタッフ星野です。

 

昨日、Bスタジオでスタンプラリーの抽選会が

行われました。

結果はBスタジオの前に会員番号が書かれた紙が

貼ってあります!!!!

是非自分の会員番号があるか確認してみてください。

 

また、当選者の方は来週の火曜日以降に

商品の受け渡しを行います。

楽しみに待っていてください。

 

 

増子さん東京マラソン頑張ってますか?

皆さん一緒に応援して下さい!!

10キロ通過したそうですよ。

負けるな!がんばれっ!

 

 

春は近い!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

皆さんおはようございます(^v^)
メガネの小倉です!!

今日はあいにくの雨ですが・・・
最近、少しずつ暖かくなってきてますね(^O^)/

でも、お昼と夜で気温が違ったり、日によっても
違う日が続きますので体調にはお気をつけてくださいね!!

ちなみに明日の天気は晴れ!!
気温11℃ 北風ピューピューらしですね(T_T)

増子先生!!
東京マラソン頑張ってくださいね(●^o^●)わほ

て、昨日はアタック祭りが行われました!!

3のインストラクターがそれぞれの色をもっていて
とても楽しいレッスンになりました(^O^)/

ご参加頂いた方、本当にありがとうございました!!
今回残念ながら参加できなかった方へ、
カメラマンのメガネ小倉からプレゼントです!!


まずは

須磨営業所からこの日のためにやってきてくれた
佐藤IRです!!

P1020158.JPG


みんなのアイドル森さん!!

P1020161.JPG

 

カメラ目線が素敵な川野IR!!

 

P1020133.JPG

カメラがあることを理由に腕立てをサボる渡邉舜IR!!

P1020154.JPG

最後に参加して頂いた皆さんです(^O^)/
本当にご参加ありがとうございました!!

P1020162.JPG

こんにちわ!
さあさあ東京マラソンがついに明後日になってしまいまして、昨日ゼッケンを受け取りに国際フォーラムまで行ってきました。

国際フォーラムでは色んなスポーツ用品が展示され、おいしいご飯屋台が陳列し、綺麗なお姉さんが色んな景品配っております!!ウッヒョー!!


そして私が7時間かけて作った自作ゼッケン↓

東京マラソンゼッケン.JPG

これを全身に貼り付けて参りたいと思います!
母も走るのですが、母はかっぽうぎ着て化粧をし、赤ちゃんの人形を背負ってハタキ持って走るらしいので母方の方が目立つと思います。

ゼッケン№
K45313
【45歳差と覚えて下さい】
この’K’っていうのは、A~Kまでレベル分けされてまして、タイムが遅い人ほど後ろからスタートになるってわけです!
スタートから長蛇の列になるので、Kの人は一番後ろです。


本当のスタート地点からのタイムと、号砲が鳴った時のスタートのタイムが2つあると聞いたのですが
頭悪いのでよく分かりません
昨日までスタートは幕張メッセ(千葉)だと思ってました。
というより、幕張メッセが千葉だと初めて知りました。


すでにたくさんの方々から応援や、差し入れなどいただいて嬉しい限りです!
これで’20km地点にてリタイア’とかなったら、増子家末代までの恥となる思い、執念で立ち向かっていきたいと思います。

本気です。
(芸能人いっぱい見れたらいいな、ウッヒョー!!)

めげない。

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは。

 

2日連続の登場で少し調子に乗ろうかと思いましたが、出る杭は打たれるどころか抜かれるんじゃないかと思い、なんとか踏みとどまった佐藤です。

 

さて、なんやかんやで(ざっくり)来週の月曜日から車の免許を取りに宮崎に行ってくることになりました。

 

ボンタン飴ですね。

 

16日間の合宿所生活です。

 

通う時間がないのでこの時期にまとめていくことになりました。

 

楽しみです。

 

マリオカートが大好きなので。(マリオカートは速くないです。)

 

TVゲームの感覚で運転しようとしたらダメでしょうか?

 

ドリフトマスターになろうかなと思っているのですが。

 

また、リアルな車のゲームでは壁にぶち当たりまくりなのですが、本物だとどうなることやら、、、

そこがちょっと心配です。。。

 

ただ16日間ということなので、トレーニングルーム使いたい放題の教習所にしました。

 

というよりも教習所を選ぶ基準がまずはトレーニングルームがあるかないかで決めました。

 

もはやスポーツ選手の宮崎キャンプみたいなものですね。

 

僕が帰ってくる頃にはマッチョですべすべになっていると思います。

 

みなさんもトレーニングを頑張ってマッチョですべすべになりましょう。

 

ということで、普段しょうもないことばかり書いていたので今回はフィットネスクラブのマシンジムのスタッフらしいことを書こうとしましたが、こんな駄作になってしまいました。

 

ごめんなさい。笑

 

、、、。

 

気にしない。

 

今週末はイベントが盛りだくさん!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんばんちは!
マシンジムスタッフの岸です。


みなさんいかがお過ごしですか?


僕はというと、この間マシンジムスタッフと
人生初のスノボー&ゲレンデに行ってきました。

おかげで、顔だけ何かを塗っているのではないかというぐらい
雪焼け&日焼けで真っ黒です!笑


まぁ、このスノボーの事は他のスタッフが詳しく書いてくれるでしょう。。。(小倉くんとか。。。)


さて、本題に戻ります。

今週末はイベントが盛りだくさんです!

まず、明日の24日(金)は・・・
須磨海浜公園前店から佐藤IRを招いてのアタック祭り!!
http://shinjyo.spo-aca.com/BLOG/2012/02/in.html


そして、25日(土)は・・・
待ちに待ったスタンプラリー抽選会!!
http://shinjyo.spo-aca.com/BLOG/2012/02/post-129.html


そしてそして!!!
26日(日)は・・・
マシンジムスタッフの増子が東京マラソンに初挑戦!!

ランナーに程遠い増子がどこまで走れるか乞うご期待!!笑

ちなみに・・・
彼のゼッケン№は
「45313」
(“45歳差”と覚えれば完璧!)

当日、東京マラソンのHPでこの番号を入力すると
彼がどこを走っているのかが分かるそうです。

ぜひ、皆さん彼を応援するためにも
彼の走っている位置を見てみましょう!笑


では、今週末も楽しんで運動して行きましょう!!



以上。
マシンジムスタッフの岸でした。

何が言いたいのか・・・・・

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは。

 

今日の昼ご飯は納豆巻きを食べました。佐藤 洋です。

 

皆さんは納豆巻きを食べますか?

 

私は納豆巻きを食べます。

 

皆さんは回転ずしに行ったら納豆巻きを食べますか?

 

私は納豆巻きを食べます。

 

というより生魚があまり好きではないので納豆巻きしか食べられないんです。

 

回転寿司で納豆巻きの他には何か食べないのかって?

 

食べます。

 

寿司じゃないアレです。

 

 

 

 

メロンです。

 

 

 

最近は食べるバリエーションが増えてきましたが、小さい頃は納豆:メロンは6:4ぐらいの比率で食べます。

 

それ以外は何も食べない少年時代を過ごしました。(お寿司屋さんに限る)

 

よく「人生損してる」なんて言われますが、その頃からそんなこと微塵にも思いません。

 

だって好きなんだもん。

 

それに安上がりです。

 

家に納豆と白米が置いてあったらそれだけで生きていけます。

 

というより納豆で育ってきたと言っても過言ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

過言ではないのです。

 

こんばんわっ!

| コメント(1) | トラックバック(0)

いつぶりでしょうか・・・。皆さんお久しぶりです!

4階ジムスタッフ星野です。

 

えー私は今、専門2年なので3月で学校を卒業します。

またスポアカ新城も卒業します。

今日含め残り4回の勤務となりました。

あと少しですが、少しでも皆さんの役に立てたらと思っています。

 

頑張ります。よろしくお願いします。

 

はじめまして!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

袖山です。

今までプールにおりましたが、ジムのほうにもお邪魔する事になりました。

少しでも、皆様のお役にたてるように頑張ります!

よろしくお願いたします。

 

これまではプールスタッフだったのですが、、、ジムにお邪魔することになりました!!

勿論、プールも全然います。笑

1月からはスタジオにてLESMILLSプログラム<ボディアタック>をやらせて頂いているので、知っている方は分かると思いますが、今後ともよろしくお願いします!

・・・・・、、ツンツン頭で真っ黒なんですぐ分かるので、見つけてください。笑

2年間本当にありがとうございました。

| コメント(1) | トラックバック(0)

お久しぶりです。

 

4Fジムスタッフの伊藤です。

 

皆様に支えられて早2年、本当に多くの事を学ばせて頂き、ともに成長させていただきました。

 

本音を言えば、もう少しここにいたかった。。。

しかしながら、それはできないというのが現実です。

 

 

本日を持ちまして、私伊藤はモーニング娘を脱退します。

 

2年間本当にありがとうございました。

 

とまあこんなくだらない冗談を言えるのは今日が最後です。

そして、そんな気兼ねのない環境をつくって頂いたのも皆様のおかげです。

最後になりましたが、本当に本当にありがとうございました。

 

伊藤 優

ボタァァァァーンYUKI(^o^)丿

| コメント(1) | トラックバック(0)

はようございます(^v^)
メガネの小倉です!!

昨日の夜はボタン雪でしたね!!
帰り道、僕の体には雪が積もりました・・・・

今日の朝は真っ白だと思っていたのに・・・
ぐちゃぐちゃ・・・いやツルツルでしたね(@_@;)

皆さん凍結注意です!!


さぁ、約束のお時間がやってきました!!
期待していたあなた!(たぶん・・・いない・・・)
(でもめげない)お待たせしました!!!

P1020077.JPG
虹の写真です!!(自己満だぁ!)
僕の人生でこんなくっきりとした虹を見たのは、
初めてでした(^o^)丿

そして・・・
今日はこんな2人が出勤中!!

428344_3199103587084_1550874011_32816945_1572379444_n.jpg(まさかこいつら・・・)んなわけないだろ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
よく言う、おふざけってやつです!
楽しそうでしょ!?笑

是非、こんな僕らに会いにきてくださいね!!
(勤務中、このようにはあるいてません!!)

そして・・・ついに・・・あの・・・ビックイベントが!!
来週にせまってきました・・・
そう・・・スタンプラリー抽選会!!(^v^)

確認です!
2月25日(土) 
14:00~ 3F Bスタジオ前で行います!!

1等のディズニーランドのペアチケットを当てて、
僕と一緒に行くには誰だ!?(俺だ俺だ俺だ俺だ・・・・俺だぁぁぁぁ!)

といううことで、皆様のご参加をお待ちしております(^v^)

ついに決定~~!!!

| コメント(2) | トラックバック(0)

こんばんは。
マシンジムの岸です。



みなさんいかがお過ごしでしょうか??

今日、お昼ごろに雪が降りましたねぇ。

天気予報では、雪が降らないという予報だったのでビックリしました!


この雪が降り続ければ、確実に積もるなぁ。。。

積もったら、まずおっきな雪だるまを作って・・・
その次にみんなでかまくらを作って・・・
その次に、マシンジムのみんなと雪合戦をして・・・
妖怪筋肉お化け(増子さん)をみんなで集中攻撃をして・・・
あんなことや、こんなことも・・・ぐふふ。。。笑


なんて、想像を膨らませながら、楽しみにしていたのですが。

結局、雪もすぐに止んでしまい積もりませんでした・・・涙

悲しいです・・・笑

なので、今回想像したことは、またの機会にでも実行することとしましょう。



話は大きく変わって。。。

みなさま大変長らくお待たせしました!!


スポーツアカデミー新城 
スタンプラリー抽選会の日程が決まりました~!\(^o^)/ひゃっふぅ~!

日時:2月25日(土) 14時~

場所:3階 Bスタジオ前

でスタンプラリー抽選会を行います!


もちろん豪華な賞品もあります♪


詳しいことはスタッフまで!
もしくは、館内にPOPが貼ってあるのでご覧ください。



みなさんに、豪華賞品が当たりますように・・・☆



以上。
マシンジムの岸でした。

スポアカの歩くタンパク質

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは。

 

先日、「週刊増子だより」を乗っ取ろうとして、増子の兄貴の筋肉にひれ伏した佐藤です。

 

卑怯です。

 

筋肉にモノを言わせてあんなことをしてくるなんて。

 

妖怪筋肉お化けですね。(増子さんに限る)

 

ということで、昨日はぶぁれいんてぁいぃんでえいでしたね。

 

この日を楽しみにしていた男性のみなさん、どうでしたか?

 

増子の兄貴はまあまあだったそうです。(兄貴モテモテですね)

 

そんな欲張り大魔王はきっと懲りずに来年はもっとチョコをもらおうとしているでしょう。(そんなそぶりを少しも見せてこないので逆に平静を装っているんだろう。という佐藤の勝手な憶測です。)

 

さながら思春期の中学生のように「俺バレンタインとか興味ねえし!」なんて言いながら放課後にもらえるんじゃないかと期待して最後まで教室に残ってるパターンのヤツです。

 

もしくは「チョコなんかいらねえし!」なんて言っておきながら下駄箱や机の中、ロッカーの中を誰もいない時に入念にチェックするような思春期の中学生のパターンですね。

 

さらに言えば、「チョコ嫌い」なんて言いつつ、学校内でモテモテの男と普段はそんなことないのにその日だけともに行動しておこぼれを狙っている思春期の中学生パターンですね。

 

増子さん思春期の中学生ですね。(笑)

 

そういえばなんでこんなに増子さんのことばっかり書いているのかって?

 

 

 

 

 

 

 

好きだからですよ。

増子さんが今いないので書いちゃってます。佐藤です。

 

とうとうやっちゃいました。「週刊増子だより」乗っ取り。

 

しかも30回というアニバーサリーな時に。笑

 

もう増子だよりも終わったも同然ですね。ふふふ。

 

そもそも増子だよりより(ダジャレじゃありません)佐藤だよりの方が人気があるじゃないかという・・・・あっ!きやがった!やめて下さい!痛い!痛い!そこは触らないで!!・・・・


こんにちは、本物の増子です。
といっても、見えないからのっとっても分からんっちゅーねん笑

バレンタインデュ―!
そして東京マラソンまで2週間切ってしもたー!
とりあえず2時間はなんとなーくそれとなーく走れるようになったのです


あと1週間は時間の合間縫って練習し、残り1週間は休息
そして炭水化物とって、体内にパワー(力の源)をためて
本番で20Km地点で死亡する(20km以上走ったことない)予定です。

完走が目標ですが、いたるとこに関門があってそこに間に合わないと失格になるのです
本当いたるとこです
いたるとこすぎて、関門に間に合わない夢見たりします


とりあえず1週間前は本当何もしない予定です。
瞑想してるふりして何も考えてない感じでいきます

母親はかっぽうぎ着て走るらしいですが、私にそんな余裕ないので
普通で特に面白みもない恰好で走ります!yeah!
this is St.valentine!!come on!!

 

 

ぶっとばすぜベイベ~!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

せーかーいにーひーとつだーけのはーなー

 

ひとりひとーり ちがうたねをーもつ

 

そのはーなをさかせることだーけに

 

いっしょうけんめいになればいい~

 

 

 

こんにちは!!最近だんだん音痴が

バレはじめてるジムスタッフの升本です

 

いきなりですがみなさん趣味はありますか?もちろんスポーツですよね?ではそれ以外に何かお持ちですか!?

 

ぼくはむかしから勉強や読書とかが

 

大っ嫌いでした!!

 

 

ですが、最近の趣味は読書です。

マンガじゃないですよ。もちろん

マンガは大好きです!!

でも、今はまっているのは、

 

 

詩です!!!!!

 

 

 

いや~最高ですね~

 

そのなかでも特に好きなのが

高橋歩さんの言葉集です。

 

最高です!!!

 

悲しい時、つらい時、悩んだ時、

すごく勇気づけられます。

 

 

 

フリーダム!!

常識の殻をぶち破れ!!

 

 

 

 

 

 

いままで好き勝手に生きてきました

 

だからこそ何が大切か

 

 

すこしだけ

 

分かってきた気がする

 

 

今だから思う

 

 

アカデミーに入って

ほんとうによかった

 

みんなにあえて ほんとうに

 

 

 

よかった!!!!!

 

 

 

自分であるために

 

 

 

 

 

 

自由であるために!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

ぶっとばすぜ

ベイベ~!!!!!!!

アタック祭り&卒業旅行 inグアム!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

皆さんこんにちは(^O^)/メガネの小倉です!
祝日をいかがお過ごしですか!?

僕は今日も元気にアカデミーにいます(^v^)
本日は祝日営業なので18:00までとなっていますので、
これから来られる方は気を付けて下さいねm(__)m

話は一度大きくそれまして・・・
卒業旅行でグアムに、行ってきました(●^o^●)

毎日朝8時くらいから海に行き、街に繰り出し、また海に行き
ご飯を食べて・・・夜、海に行きました(^O^)/

いろんな海が見れましたね!最終日には「虹」も見る事もできました(^O^)/
ホントに綺麗なので、今度のブログに乗せますね!(^^)!

スキューバーダイビングも体験してきました(^v^)
さすがに潜るのは少し不安もありましたが、潜ったら・・・
言葉にできないくらい綺麗で圧倒されました\(゜ロ\)(/ロ゜)/

ニモがお出迎えしてくれたり、ホントに感動的でしたよ!
機会があれば是非、チャレンジしてみてください!!

そんなこともありまして、日焼けを若干しておりますが・・・
日サロではないので!!(渡邉 舜は・・・笑)

そして、話をまた戻します!!!ここからとても大事なので・・
注目!!!!!

2月24日(金) 20:45~21:45 ボディアタック
須磨海浜公園前店から佐藤IRを招いてアタック祭りを開催します!!
もちろん川野IR渡邉舜IRも一緒に盛り上げていきます(^v^)

24日は皆で一緒に・・・
アタック祭りじゃっぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!

ということで、皆様のご参加を心よりお待ちしておりますm(__)m

2月9日。

| コメント(2) | トラックバック(0)

こんばんは。
マシンジムスタッフの岸です。



最近は、春のように温かくなったり、冬に逆戻りしたりして
天候がコロコロ変わり落ち着かないですね。
みなさん体調は崩してないですか?




話は変わって、今日は何の日か知ってますか?



今日は、1つ前の佐藤君のブログにも書いてありましたが

今日は、ふ(2)く(9)の日です。

そして実は、もうひとつあります!!


それは・・・
に(2)く(9)の日です!!


先程、升本君と話していたんですが、

『これがもし明日(金曜日)だったら・・・

金曜日のに(2)く(9)の日
=きん(金)に(2)く(9)の日になるねー。』

って話してました。笑


『じゃあ、今度の“筋肉の日”はいつだろう?』
と好奇心旺盛の升本君が疑問に思ったようで
機械にはめっぽう弱い升本君は、携帯のカレンダー機能を使って
“筋肉の日”はいつなのか一生懸命調べてました。笑



そして、一生懸命携帯のカレンダー機能を調べた結果。
次の“筋肉の日“は2018年の2月9日でした!笑


そんな升本君は、6年後の筋肉の日を目指して
肉体改造をし筋肉ムキムキにして
ボディコンバットのレッスンをやるんだ!!!
と張り切っていました。笑
(本当かどうかは直接、升本君本人に聞いてみてください)



みなさん。
2018年の“筋肉の日”を目指して
今から体を鍛えていきましょう!!笑


おわり(^O^)

 

 

最後に愛は勝つ

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは。

 

風邪予防に「愛」は必要ないと思っています。

 

愛で予防できたら好きな人、愛する人がいる方たちは風邪をひかないってことですよね?

 

しかもお医者さんは「愛」を頻繁にやっているって、、、、、なんかいやらしいですね。

 

と、増子の兄貴の揚げ足を取っています。佐藤です。

 

皆さん2月9日は何の日かご存知ですか?

 

そうです。

 

ふ(2)く(9)服の日です。

 

今日は皆さん一段とファッショナブルな服装でトレーニングしてみましょう。

 

そしたらいつもと違う気分でトレーニングできるかもしれません。

 

ちなみに佐藤はいつでもジャージです。

 

この前、銀座に行った時もジャージです。

 

週刊増子だより 29 ~ぜーかーを予防~

| コメント(2) | トラックバック(0)

こんにちは。

風邪予防には手洗い・愛・うがい&ビタミンすぃーが必要らしいのです。
医者が何人も患者を見てるのに、風邪を引かない理由は
’なにかと手洗い・愛・うがいを頻繁にやってるから’
だそうです

私は38度以上の熱は数年出してません。
一度34・9度出したことがあるマキシマム低体温な私は、37度でも寝込みます。


筋トレしてる人は’風邪をひきやすい’ともいいます

激しい運動で体の免疫が弱ってるところに、フラッと現れたバイ菌マン君ちゃんにたちまちやられちゃうとかで・・・
しかも汗をかいてるので、肌寒くなったりしたら着替えをしたり
頻繁に手洗い・愛・うがいをしましょう!

こう言っちゃうと筋トレする人が少なくなっちゃうかもしれませんが、絶対筋トレはしましょう
そして負荷を増やしていくのです!
なぜかというと、それに関してはまた次回
実に真面目な日記でした

小倉の口内炎。

| コメント(1) | トラックバック(0)

こんにちは!

マシンジムスタッフの岸です。


今日は小倉君が口内炎で苦しんでますね。


口内炎って痛いですよね・・・。


特に唇の裏にできると尚更ですよね。

小倉君は、一番痛い唇の裏側にできたらしいです。


可哀そうですよね・・・。



そんなこんなで、皆さん!!
小倉君の二の舞にならないように

適度な運動をしてストレスを発散し
規則正しい生活をし
ちゃんと栄養のある物を食べましょう!笑
(決して小倉君がストレスが溜まり、不規則な生活をして、栄養のある食事をしてないわけではありません!笑)



「私、しっかり栄養取れてるかしら??」
と思ってるそこのあなた!


良い情報があります。

2月7日と2月21日に
4階マシンジムで「栄養カウンセリング」を行っています!

栄養士がしっかりアドバイスをしてくれるので
食事で気になってることはじゃんじゃん聴いちゃいましょう!!

詳しく知りたい方は4Fスタッフまで(^O^)/


以上。
マシンジムスタッフの岸でした!

 

口内炎!!

| コメント(1) | トラックバック(0)

コーナイエーン\(゜ロ\)(/ロ゜)/
こんなCMありませんでした!?

そう・・・僕はいま口内炎の痛みと闘ってます・・・

あっ挨拶遅れました!メガネの小倉です(^o^)丿

いや・・・とにかく痛いです・・・
口内炎・・・いつもより声がでないですがお許しくださいm(__)m

ご飯を食べるのが苦痛です・・・

口内炎はなんでできたのだろう・・・
「睡眠不足」 「栄養不足」 「ストレス」
原因はなんだろう?簡単です栄養不足です!!

みなさんも食事には気を付けてくださいね(T_T)
口内炎だけでなく、筋肉の発達にも影響します!!
やっても筋肉がつかないなどお悩みを抱えてる場合は、
スタッフまでお尋ねください(^O^)/

2月11日祝日プログラムを館内に張り出しました!!
通常プログラムと変わっているところがありますので、
確認してくださいね(^v^)

下の星野ブログでも書かれてますが、世間は節分で賑わっておりますね。

星野さんは節分の日に豆を’’巻く’’らしいのです。
胴体に豆を巻くのでしょうか?
「巻くとしたらずいぶんと細長い豆が世の中には存在するなー。エチオピア辺りの新種の豆かな?」
と思うと夜も眠れず...。

こんにちは、人の揚げ足取るの大好きヒューマンこと増子です。


2月26日に、東京マラソンを控えたどう見てもランナー体系ではない私。

東京マラソンに向けてラン練習

1時間で挫折

無理ぽ

という状態です。
多摩川ハーフ走った時は、足ひきづって2時間20分でゴールしましたが...


母親は
「息子と東京マラソン走れる機会なんてない!」
と、かっぽうぎ姿で、カゴに野菜のぬいぐるみ達入れたコスプレで走る計画をかます心意気。

時代が先行き過ぎてよく分かりません
尊敬の眼差しでございます...


PS
2月26日(日)
第2回スポアカ全国25mビート板キックチャンピオンシップ開催長い!)
男女別各区分全国上位10位以内入賞すると、賞状、チャンピオンには盾を贈呈!(漢字多い!)
スポアカ限定の参加賞も、今回限り有り!(わお)!

幼稚園児~大人の方まで(ひゃっほう!)
参加費用100円!(ヒ―ハ―!)
〆切は2月19日(日)までとなっております

明日は何の日?

| コメント(1) | トラックバック(0)

お久しぶりです!(^^)!

マシンジムスタッフ星野です。

 

さてさて明日は何の日かわかりますかー?

 

 

 

 

2月3日と言えば…

 

節分です!!!!!!!

みなさん鬼にむかって豆を巻きましょう。

鬼に豆をぶつけることにより、邪気を追い払い

一年の無病息災を願うという意味合いがあるそうです。

そして自分の年の数、豆を食べましょう。

自分の年の数の1つ多く食べると、体が丈夫になり、

風邪をひかないというならわしがあるところもあるみたいです。

 

私も豆巻きしたいな~って思っています。

鬼に豆をぶつけて、体が丈夫になるように

21個、豆を食べて

最後には私の好きな恵方巻を食べたい(^O^)/

これは全て願望!笑

みなさんも是非やってみてください。

 

最近寒いですが体調管理もしっかりして

トレーニングも頑張ってください!

 

 

 

函館の女

| コメント(1) | トラックバック(0)

は~るばる~きたぜは~こだ~て~

 

こんにちわ。特にタイトルに深い意味はないです。佐藤です。

 

北海道には高校2年生の時に行ったぐらいです。

 

その時の思い出は、「〇い恋人」がとても美味しかったのと、ウニはしお味のゼリーなんだな。と思ったことが印象に残っています。

 

 

そういえば2月最初のブログが僕になってしまいましたが嬉しいですか?

 

東北に復興支援でサッカー教室に何度か行くのですが最後のあいさつのたびに「僕の事が好きになった人!?」と聞くと良くて数人、悪くて1人の時があるくらいです。人気者ですね。

 

さて、前回のブログでもありましたが、渥美くんがこのスポアカ新城からいなくなりました。残念ですね。

 

渥美くんとは僕と同じ時期に入った唯一の同期で、川野さんの研修も一緒に受けてきた仲です。(そんなに仲が良くないです。)←嘘です

 

彼が最後のシフトにいつ入ったのかも知らなかったので、最後に会えなかったのが残念です。

 

シフトがかぶることが無いので、たまにしか一緒に仕事ができませんでしたが、渥美君には伝えたいことが山ほどあります。

 

 

 

 

渥美くんお疲れ!!

(続きはwebにもありません。)

 

最近のコメント

アイテム

  • 東京スカイツリー.JPG
  • 東京マラソン4.JPG
  • 東京マラソン2 スカイツリー.JPG
  • 東京マラソン1.JPG
  • P1020162.JPG
  • P1020161.JPG
  • P1020133.JPG
  • P1020158.JPG
  • P1020154.JPG
  • 東京マラソンゼッケン.JPG